Start ins neue Jahr mit ayurvedischer Entschlackung

Der Weihnachtsstollen, Plätzchen und Gans liegen nun hinter uns. Die weihnachtlichen Tage waren sicher entspannt und wir haben die Ruhe und Harmonie in der Familie genossen. Vielleicht auch den einen oder anderen Weihnachtsmarkt besucht, mit viele leckeren Kleinigkeiten von gebrannten Mandeln bis Feuerzangenbowle.

Ayurvedisch gesehen haben wir in diesen Tagen Kapha gesteigert, das uns im Übrigen schwer und “faul” werden läßt. Kapha steigert u.a. auch die Schleimproduktion – dies noch einmal für die Schnupfnasen dieser Winterzeit.

Mit Start ins neue Jahr sollten Sie somit über eine kleine ayurvedische Entschlackung nachdenken, die das Ama – die im Körper befindlichen Schlacken – ausleitet und Kapha reduziert. Empfehlenswert und unterstützend wirken hier ayurvedische Teemischungen, Gewürze, z.B. Ingwer, wie auch entsprechend ausleitende Bäder, Kräuterwickel und natürlich entschlackende Massagen, wie Garshana, Pinda Sveda und Udvartana (Pulvermassagen mit Kräutermischungen und Kichererbsenmehl).

Hier ein kleines Entschlackungs-Getränk bzw. Rezept:

Honigwasser

Hierzu wird ein guter Honig, der mindestens ein halbes Jahr alt ist) in lauwarmes Wasser gerührt  und morgens, wie abends ein Glas davon in langsamen Schlucken getrunken. Immer darauf achten, das das Wasser nicht zu kalt und nicht zu heiß ist. Zu kalt würde Kapha erhöhen, zu heiß zerstört die Wirkung von Honig. Die scharfe Wirkung von Honig reinigt, befreit von überschüssigem Schleim und reduziert Kapha, somit auch für die Gewichtsreduzierung sehr positiv.

Wenn auch Sie über eine entsprechende Kur nachdenken, finden Sie auf meiner Homepage entsprechende Angebote. Mein Dankeschön für dieses Jahr ist ein 10%iger Rabatt für Buchungen bis zum 31.12.2010. Buchungen in diesem Falle bitte ausschließlich direkt über das Online-Buchungs-Portal oder diesen LINK

Herzlichst

Ihre

Imke Christoph

Ayurveda-Therapeutin & Coach

AYURVEDAPUR – Haus der Sinne –

Dorfstraße 33 A – 23714 Bad Malente-Malkwitz

SHOP für Ayurveda & Gewürze  AYURVEDASHOP-ANANDANI

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