Browsing Category : Achtsamkeit im Alltag

Heiße Momente auf ayurvedisch – Hotstone Massagen im Ayurvedazentrum Malente


Wie gut eine wohltuende Ayurveda Massage tuen kann, haben Sie schon feststellen können. Wie fühlt es sich jedoch an, wenn neben den sanften Ausstreichungen mit passenden Kräuterölen, zusätzlich warme Steine einbezogen werden? Das gestresste Vata freut sich, denn gerade in der Herbstzeit sehnt es sich nach Wärme und viel Ruhe, liebt die Durchflutung von Kopf bis Fuß. Die perfekte Grundlage…

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Herbstzeit – AyurvedaKurZeit (8-Wochen-Programme)


Immer, wenn es im Jahr einen Wechsel von einer zur anderen Jahreszeit gibt, ist dies auch ein guter Startschuss für eine Ayurvedakur. Zeit für Reinigung, Ausleitung, Loslassen und schauen, wo das aktuelle Mindset, wie auch das körperliche Befinden steht. Nach der Sommerzeit, der dem Pitta-Dosha zugeschrieben wird, geht es nun mit großen Schritten in die Vata-Zeit. Dennoch – In den…

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Ayurvedapur – SPIRITUELLE READINGS (devavyapashraya)


Meine Intuition und spirituelle Gabe, hat mir bereits sehr oft geholfen, die richtigen Entscheidungen zu treffen oder wichtige Themen lösungsorientiert zu meistern. Durch die vielen wundervollen und wertvolle Jahre mit dem Ayurveda, fließen Wahrnehmung der Konstitutionen, wie auch Nutzung von spirituellen Werkzeuge in die Beratung ein. Ziel ist es Hintergründe Ihrer aktuellen Lage zu beleuchten und klärend, umfassende Antworten zu…

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Genießen erwünscht


Mehr Genuss durch Achtsamkeit – Verbinden Sie mit spirituellen Übungen eher Askese und Verzicht? Durch die Achtsamkeitspraxis können Sie sogar eine Art von Genuss in Ihrem Leben bringen, die Ihnen vorher vielleicht verborgen war. Beim achtsamen Genießen geht es darum, sich durch Aufmerksamkeit und Entschleunigung ein intensives, sinnliches Erlebnis zu erschließen. Sie müssen sich nicht sehr viel Zeit dafür nehmen,…

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Unterschätzte Streß-Symptome


„Stress“ ist ein Oberbegriff, der sich auf eine Vielzahl unterschiedlicher Situationen anwenden lässt. Im Sinne von „Disstress“, also krankmachendem Stress, beschreibt er ein Missverhältnis zwischen den Herausforderungen an einen Menschen einerseits und dessen Bewältigungsmöglichkeiten andererseits. So erklärt sich, dass eine unendliche Fülle von Symptomen Ausdruck von „Stress“ (also Überforderung) sein kann. Die Bandbreite reicht von den „Befindlichkeitsstörungen“ wie Schlafproblemen, Müdigkeit,…

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Im eigenen Körper angekommen…


Der Body-Scan Nur allzu oft sind wir so sehr in Gedanken, daß wir unseren Körper gar nicht spüren und ihn erst dann wahrnehmen, wenn er sich durch Unwohlsein oder Schmerzen bemerkbar macht. Der Bodyscan bringt uns auf einfache Weise in Kontakt mit unserem Körper und damit ins Hier und Jetzt. Legen Sie sich auf den Rücken, je nach Bedarf mit…

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