Ayurveda Retreat – Nimm dir Zeit für DICH

Nimm dir Zeit für DICH! – “Retreat” bedeutet nichts anderes als “Rückzug”. Ein Rückzug um sich wieder in Verbindung mit seiner Mitte zu bringen. Mit Ayurveda, Meditation und entspanntem Yoga eine wundervolle Art in den Herbst zu gehen.

Den Alltag loslassen und einmal aus der gewohnten Umgebung in die bewußte Ruhe zu gehen, damit der Körper und Geist wieder zum harmonischen Gleichgewicht findet. Kraft tanken mit der Regeneration der Zellen – ein ganzheitlicher Urlaub in allen Bereichen ohne Stress und Alltagsdruck.

Neben Retreat-Reisen in ferne Länder, können Sie jedoch auch kleine Retreat-Momente in Ihren Tag einbauen oder kleine, ayurvedische Kurzkuren starten, die schon nach kurzer Zeit große Wirkung auf alle körperlichen Zellen und die Beruhigung des Vata-Geistes haben. Wichtig ist, daß Sie diesen Schritt ganz bewußt machen und die Entschleunigung sensible wahrnehmen. Ein Wochenend-Retreat schafft dann schon wahre Wunder. z.B. besseren Schlaf und Lockerung der verspannten Muskeln und Gelenke, klarere Gedanken.

Die frischen Energien bringen neuen Wind und sensibilisiert das neues Tagesempfinden. Ein Ayurveda-Retreat ist die perfekte Präventionsmaßnahme für alle Bereiche des Körpers. Beginnend mit den sanften Ölmassagen, wärmenden Svedana-Kräuterschwitzbad im Kräuterdampf, Meditation und sanftem Yoga für das Seelenwohl. Einfach wohltuende Beruhigung und Regeneration mit großer Wirkung.

Ganzheitliche Abrundung ist die vegetarisch-vedische Ernährung nach Konstitutionen, die entlasten, ausgleichen und trotzdem genußvoll lecker schmecken. Nutzen auch Sie Ayurveda für Ihre kleine Kurzkur – Ihr ganz persönliches Regenerations-Retreat. Kur-Infos und Retreats finden Sie HIER

Bei Fragen und Beratung für Ihre Ayurveda-Auszeit stehe ich immer gern zur Verfügung.

Herzlichst Ihre

Imke Christoph

Infos: AYURVEDA-RETREATS

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